Ancien autocariste et passionné, depuis l’enfance, de vélo, Christian Bessonneau, aujourd’hui âgé de 78 ans, continue d’arpenter les routes à raison de plusieurs milliers de kilomètres par an. Président du Club Cyclotourisme de Pleine-Fougère, il milite pour une pratique accessible à tous
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| Christian Bessonneau |
Photographie : Christian Bessonneau
Crédit photo : Dany Ollivier
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Des problèmes de santé physique ? Le vélo ! Des gênes psychiques ? Le vélo ! Une autre difficulté ? le vélo vous dis-je !
Un changement de roues
Chez lui, c’est le vélo qui est le roi ! À 78 ans, Christian Bessonneau, ancien autocariste dans les Yvelines et ex-conseiller municipal, affiche une forme olympique. Président du Club Cyclotourisme de Pleine-Fougère, créé en 2010, il parcourt, chaque année, entre 8 000 et 10 000 kilomètres à vélocipède. Françoise Pannetier, son épouse et secrétaire de l'association, âgée de 76 ans, n’est pas en reste avec ses 5 000 à 6 000 kilomètres annuels. Un mode de vie actif qui illustre les bienfaits durables de la pratique cycliste sur la santé.
Un bien-être physique et psychique
Affiliée à la Fédération Française de Cyclotourisme, l’organisation permet, à ses membres, de découvrir, chaque année, de nouvelles régions tout en entretenant leur condition physique. Car, au-delà du plaisir de la route, le cycle est, à tout âge, un véritable allié santé. Il stimule le système cardiovasculaire, améliore la capacité respiratoire, renforce les muscles et, selon les neurosciences, soutient les fonctions cérébrales. Réduction du stress, meilleure concentration, sensation de bien-être : les effets bénéfiques sont multiples.
« L’entraînement en endurance est certes efficace pour préserver les structures cérébrales, mais l’entraînement en force fait encore mieux, notamment en matière de mémorisation, d’attention, de temps de réaction, de planification des tâches et d’organisation spatiale », rappelait Anthony Sanchez dans le magazine « Sport et Vie » n° 182 de septembre 2020.
Les objectifs
Fort de ces avis autorisés, le moniteur pointilleux organise des réunions publiques pour sensibiliser le plus grand nombre aux vertus du cyclisme. Objectifs : favoriser une pratique accessible à tous et favoriser des sorties grand public. À plus long terme, il ambitionne de relancer une école de vélo. Détail révélateur de son exigence : il insiste sur l’importance de connaître, précisément, la longueur de l’entrejambe pour choisir une monture adaptée.
Un enjeu majeur
Reste un enjeu majeur : la sécurité des cyclistes. Alors que l'engouement, pour la bicyclette, ne faiblit pas, la question des aménagements, sur les routes départementales, demeure. La création de pistes cyclables adaptées serait un pas décisif pour protéger ces passionnés... en pleine santé.
Dany Ollivier - Autrice
Pratique :
Club Cyclotourisme de Pleine-Fougère
1 rue de Normandie
35610 Pleine-Fougères France
Tél. : 06 70 13 38 42
cyclotourismepleinefougeres@orange.fr
